今回はテニスボールとIgnameのHeavy Massage Ball（ヘビーマッサージボール）のマッサージ効果の比較を検証してみました。 どちらも使ってみた結果、私個人としてはIgnameのHeavy Massage Ballのほうが身体の色んな部位に使えてメリットを実感しています。SIMPSマッサージボール ストレッチボール マッサージ トリガーポイント 筋膜リリース テニスボール (ブラックx2個) 3,848 円 送料無料 38ポイント (1倍)テニスボールでお腹や腸にほどよい「圧」をかける \このマッサージの効果とポイント／ ・硬さも大きさも最適！凝り固まった腹部はテニスボールでマッサージがベスト。 ・腹部にはリンパが集中。ほぐせば代謝が上がり腹部の冷え解消に。 ・腸も筋肉。
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テニス ボール マッサージ 梨状筋-テニスボール🎾、ダイソーを何軒も見たけど無かった😢セリアとかあたってみよう。テニスボールで足のマッサージが気持ちいいことに気づいた🎾🎾🎾👍 — Ambergris8 (@Ambergris8) April ,この記事もオススメ！ 当サイトでは、テニスボールを使って「 肩甲骨・首・股関節・お尻・ふともも・ふくらはぎ・足裏 」など部位ごとにマッサージする方法を紹介しています。 下記の記事で詳しく紹介していますので「 テニスボールの使い方の幅を広げたい・もっと有効的に使いたい
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テニスボールとは違い、耐久性に優れ変形しにくいevaフォーム素材採用 使用時の滑りを防止する表面のストライプ構造 筋肉をマッサージしている間 血液や酸素の流れ道になります。テニスボールで本当に 太もものセルライトが落ちるのかどうか？ ということですが、 どうやら本当にセルライトに効果があるようです。 と言うより、 むしろマッサージ全般でテニスボールは効果があるようです♪ なぜテニスボールが マッサージやセルライトに効果的なのか？腰痛を改善するためにテニスボールで狙う場所は、主にこの３か所です。 （1）背骨のすぐ横 脊柱起立筋・多裂筋 （2）肋骨と骨盤の間（（1）のやや外側） 腰方形筋 （3）お尻の上半分（骨盤の骨の下） 中殿筋
3 簡単！テニスボールを使ったマッサージ法 31 冷え性改善！テニスボールで足裏マッサージ1 テニスボールでマッサージするだけで太ももやふくらはぎが痩せる！？ 2 テニスボールマッサージの効果;Simpsマッサージボール ストレッチボール マッサージ トリガーポイント 筋膜リリース テニスボール 筋膜 背中 足裏 5つ星のうち40 90 ￥1,380 ￥1,380
部位別実践編 やってみようテニスボールマッサージ！ 背～腰 難易度 ☆★★（簡単） 目的部位 脊柱起立筋群など ボール二個を床に置き、仰向けになりゆっくりと体重をかける。テニスボールがズレないように気を付けながら10回ほど繰り返します。 step4 今度は両手を天井に向かってまっすぐ伸ばし、ゆっくり下ろします。10回ほど繰り返します。 step5 テニスボールを肩甲骨の内側に当たるように置きます。 step6
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